Map My Run by Outside

দৌড়াতে সাহায্য করার জন্য ট্র্যাকিং এবং প্রশিক্ষণ সরঞ্জামগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট—অথবা এটিতে আরও ভাল হতে। গারমিন ব্যবহারকারীদের জন্য এখন ব্যক্তিগতকৃত ফর্ম কোচিং টিপস সহ!

আপনি সবেমাত্র আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করছেন বা একজন অভিজ্ঞ রানার, আপনি ট্র্যাকে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য এবং সরঞ্জামগুলি খুঁজে পাবেন এবং আপনার লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করার জন্য অনুপ্রাণিত হবেন। কাস্টমাইজ করা যায় এমন ট্রেনিং প্ল্যান, ব্যক্তিগতকৃত কোচিং টিপস পান যাতে দৌড়ানো সহজ মনে হয় এবং আরও অনেক কিছু।

100 মিলিয়নেরও বেশি ক্রীড়াবিদদের একটি সম্প্রদায়ের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন যারা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের প্রতি আপনার ভাগ করা অঙ্গীকারকে সমর্থন করে।

- দ্য গার্ডিয়ান দ্বারা রানারদের জন্য শীর্ষ 10 অ্যাপের নামকরণ করা হয়েছে

- NY টাইমস, টেকক্রাঞ্চ, ওয়্যার্ড এবং টাইমে বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷

- About.com-এ সেরা চলমান অ্যাপ পাঠকদের পছন্দকে ভোট দিয়েছে৷

অ্যাপস এবং পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির সাথে সংযোগ করুন৷

- ট্র্যাক সরাসরি আপনার Apple Watch অ্যাপ থেকে চলে এবং রিয়েল-টাইমে ভিজ্যুয়াল, হ্যাপটিক এবং অডিও অগ্রগতি আপডেট পান।

- প্রিমিয়াম অভিজ্ঞতার জন্য অ্যাপে বিশেষভাবে ডিজাইন করা জুতা এবং পরিধানযোগ্য ডিভাইসগুলির সাথে ব্লুটুথ-কানেক্ট করুন, আপনার দৌড়ে উন্নতি করতে আরও ডেটা এবং রুট ট্র্যাকিং।

- অ্যাপল হেলথ, অ্যাপল ওয়াচ, গারমিন এবং আরও অনেক কিছু সহ সাম্প্রতিক অ্যাপস এবং সর্বাধিক পরিধানযোগ্য জিনিসগুলির সাথে সিঙ্ক করুন৷

আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন এবং ম্যাপ করুন৷

- দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, হাঁটা, জিম ওয়ার্কআউট, ক্রস ট্রেনিং, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু সহ 600+ টির বেশি ক্রিয়াকলাপগুলিতে লগ ইন করুন।

- গতি, দূরত্ব এবং উচ্চতার মতো পরিসংখ্যানের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য ভয়েস সহ GPS-ট্র্যাক করা রানগুলিতে রিয়েল-টাইম অডিও কোচিং পান৷

- এক জায়গায় আপনার সমস্ত ডেটা আমদানি এবং বিশ্লেষণ করতে 400+ ডিভাইসের সাথে সংযোগ করুন৷

- দৌড়ানোর জন্য কাছাকাছি স্থানগুলি খুঁজে পেতে, আপনার প্রিয় পথগুলি সংরক্ষণ করতে, নতুনগুলি যোগ করতে এবং অন্যদের সাথে ভাগ করতে রুটগুলি ব্যবহার করুন৷

প্রতি মাইল আপনার কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ

- গতি, দূরত্ব, সময়কাল, ক্যালোরি বার্ন, উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিশদ পরিসংখ্যান সহ প্রতিটি ওয়ার্কআউটে গভীর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন৷

- আপনার পূর্ববর্তী ওয়ার্কআউটগুলি পর্যালোচনা করে আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখুন।

- ব্যক্তিগত লক্ষ্য সেট করুন এবং প্রতিটি রানের সাথে আপনি উন্নতি করার সাথে সাথে সেগুলি সামঞ্জস্য করুন।

- রিয়েল-টাইমে ভিজ্যুয়াল, হ্যাপটিক এবং অডিও অগ্রগতি আপডেট পান।

MVP প্রিমিয়াম ফিচার সহ প্রো-এর মত ট্রেন করুন

- একটি প্রিমিয়াম সদস্যতার সাথে আপনার লক্ষ্যগুলিকে অর্জনযোগ্য পরিকল্পনায় পরিণত করতে সেরা সরঞ্জামগুলি আনলক করুন৷

- প্রিয়জনকে মানসিক শান্তি দিতে লাইভ ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন -- এই নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যটি পরিবার এবং বন্ধুদের একটি সুরক্ষিত তালিকার সাথে আপনার রিয়েল-টাইম রান অবস্থান শেয়ার করতে পারে৷

- প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি সম্পাদন করুন এবং ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাগুলির সাথে ওজন হ্রাস বা দূরত্বের লক্ষ্যে পৌঁছান যা আপনার উন্নতির সাথে সাথে আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে গতিশীলভাবে খাপ খায়।

- লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশিক্ষণ সামঞ্জস্য করতে হার্ট রেট জোনগুলি নিরীক্ষণ ও বিশ্লেষণ করুন।

- আপনার দৌড়ের জন্য একটি লক্ষ্য সেট করুন এবং গতি, ক্যাডেন্স, দূরত্ব, সময়কাল, ক্যালোরি এবং আরও অনেক কিছু সহ অডিও কোচ আপডেট সহ ট্র্যাকে থাকুন৷

কমিউনিটিতে যোগ দিন

- কার্যকলাপ ফিড - আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে বন্ধু এবং অন্যান্য দৌড়বিদদের খুঁজুন।

- আপনার প্রিয় সামাজিক নেটওয়ার্কে workouts শেয়ার করুন.

- চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগ দিন - অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন, লিডারবোর্ডে আরোহণ করুন এবং দুর্দান্ত পুরস্কার জিতুন।

আপনি একটি প্রিমিয়াম MVP সদস্যতা আপগ্রেড করলে, ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে অর্থপ্রদান করা হবে। আপনার সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করা হয়। পুনর্নবীকরণের সময় কোন খরচ বাড়বে না।

সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে এবং কেনার পরে Google Play স্টোরে 'সাবস্ক্রিপশন'-এর অধীনে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যেতে পারে। একবার কেনা হলে, বর্তমান মেয়াদ বাতিল করা যাবে না। আপনি যদি MVP-এ প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন কেনার জন্য বেছে নেন তাহলে বিনামূল্যের ট্রায়াল সময়ের যেকোনো অব্যবহৃত অংশ বাজেয়াপ্ত করা হবে।

সম্পূর্ণ শর্তাবলী, শর্তাবলী এবং আমাদের গোপনীয়তা নীতি এখানে খুঁজুন:

https://outsideinc.com/privacy-policy/

https://www.outsideinc.com/terms-of-use/

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

দ্রষ্টব্য: ব্যাকগ্রাউন্ডে চলমান জিপিএসের ক্রমাগত ব্যবহার ব্যাটারির আয়ু নাটকীয়ভাবে হ্রাস করতে পারে।